Áreas de acompañamiento
Nuestros programas integrativos te ofrecen un acompañamiento multidisciplinar y completo en cualquier fase de la menopausia, con consultas con profesionales especializadas en diferentes áreas.
Área de
Nutrición
Acompañamiento personalizado con una dietista especializada en
salud hormonal femenina.
Aprenderás cómo la alimentación puede ser tu gran aliada, con planes nutricionales adaptados a tí, para revertir síntomas y recuperar tu energía.
Además, revisaremos tus analíticas y te ofreceremos una propuesta de suplementación personalizada.
Área de Fisioterapia de Suelo Pélvico y Sexualidad
El cuidado del suelo pélvico y sexualidad es clave para tu bienestar.
Nuestra fisioterapeuta especializada te acompañará con sesiones personalizadas para fortalecer tu suelo pélvico, tratar y prevenir las molestias propias de esta etapa, y asegurarte de mantener o recuperar el disfrute sexual.
Área de Entrenamiento
Personal
Programas de ejercicios que se adaptan a ti, respetando tu ritmo y ayudándote a sentirte ágil y llena de vida.
Con el acompañamiento de una entrenadora personal, trabajarás fuerza, movilidad, equilibrio y flexibilidad, con un plan diseñado para ti, ayudándote a sentirte ágil, segura y llena de vida.
Área de
Bienestar y Desarrollo emocional
En esta etapa de cambios, te ayudamos a recuperar tu bienestar emocional.
Con el acompañamiento de nuestra psicóloga especializada en procesos de cambio, te sentirás acompañada, comprendida y guiada, y obtendrás herramientas para que te sientas más fuerte, serena y en equilibrio como nunca antes.
Con Shakti obtendrás planes terapéuticos, pautas, herramientas y un acompañamiento 100% individualizado y adaptado a tus necesidades.
Juntas, te ayudaremos a:
Aliviar síntomas físicos como sofocos, fatiga, insomnio y cambios hormonales
Optimizar tu alimentación, adaptándola a esta nueva etapa de tu vida
Cuidar tu bienestar emocional, reduciendo el estrés y fortaleciendo tu autoestima
Prevenir y gestionar cambios de salud a largo plazo, como la salud ósea y cardiovascular
Además de las áreas de acompañamiento incluidas en nuestros programas, también podrás beneficiarte de nuestros servicios complementares:
Medicina Integrativa
Si estás atravesando una enfermedad, conviviendo con un diagnóstico o simplemente buscas una segunda opinión profesional, tendrás a tu disposición a una médica especilizada en Medicina Integrativa, que te ayudará a compreender los factores que pueden estar influyendo en tu salud y a encontrar herramientas que se adapten a tus necesidades individuales.
Arteterapia
Si sientes que las palabras no siempre son suficientes para expresar lo que vives, te ofrecemos un espacio seguro donde, a través del arte, podrás conectar contigo misma, desbloquear emociones y fortalecer tu bienestar.
Contarás con el acompañamiento de una arteterapeuta especializada, que te guiará en un proceso profundo y transformador.
Yoga y Meditación
Podrás complementar tu acompañamiento con sesiones de yoga y meditación diseñadas especialmente para mujeres.
A través del movimiento consciente, la respiración y la meditación, contarás con el apoyo de una especialista en yoga y meditación para la mujer, que te guiará en prácticas adaptadas a tus necesidades, sin importar tu experiencia previa.
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