Suelo pélvico y sexualidad en la menopausia
Habitar tu cuerpo con confianza e intimidad
Cambios en las zonas íntimas, como sequedad vaginal, atrofia vaginal, falta de lubricación, escapes de orina, molestias o dolor durante las relaciones sexuales, son experiencias frecuentes durante la menopausia.
Todo ello puede afectar directamente a la vida sexual y a la calidad de vida, aunque pocas veces se habla de ello en voz alta.
En Shakti lo decimos claro:
No es normal resignarse. Y no estás sola.
¿Qué cambia en el suelo pélvico durante la menopausia?
Durante la menopausia, los cambios hormonales, especialmente el descenso en la producción de estrógenos, influyen directamente en el estado de los tejidos vaginales y en la función de los músculos del suelo pélvico.
Es habitual observar cambios en:
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La elasticidad y tonicidad de los tejidos
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La lubricación natural y la hidratación íntima
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La sensibilidad y la respuesta sexual
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El control urinario y la incontinencia urinaria
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La percepción corporal y la autoestima íntima
Cuando no se comprenden ni se acompañan, estos cambios suelen vivirse con vergüenza, desconexión o silencio.
Sin embargo, forman parte de lo que se conoce como síndrome genitourinario de la menopausia, y se pueden abordar.
¿Te reconoces en alguno de estos cambios?
En Shakti te damos información clara y el acompañamiento profesional que necesitas.
Sequedad vaginal, dolor y relaciones sexuales
La falta de lubricación vaginal puede provocar escozor, ardor o dolor en las relaciones, incluso en mujeres que han mantenido relaciones sexuales con normalidad durante años.
En estos casos, el objetivo no es “aguantar”, sino aliviar la sequedad vaginal, mejorar la hidratación de los tejidos y recuperar sensaciones agradables.
Existen diferentes opciones, como el uso de lubricación vaginal, productos con ácido hialurónico u otros abordajes personalizados, siempre valorando cada caso de forma individual.
Suelo pélvico, sexualidad y programas Shakti
Nuestros programas de acompañamiento te ayudarán a mejorar los síntomas relacionados con este momento vital:
Agenda tu evaluación gratuita y descubre qué tipo de acompañamiento tiene sentido para ti en este momento vital.
La profesional que te acompaña
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Laia Tomey
Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, salud íntima y sexualidad femenina con enfoque PNI
“Harás un proceso de reconexión contigo misma, devolviéndole a tu cuerpo la confianza, la calma y el cuidado que merece.”
En los Programas Shakti estarás acompañada por un equipo altamente especializado y coordinado, donde cada área se integra para lograr una transformación profunda y sostenida de tu bienestar.
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