Shakti Menopausia
Acompañamos a mujeres que están viviendo cambios físicos, emocionales y hormonales, ayudándolas a recuperar bienestar, claridad y confianza.
Método Shakti
Nuestro método es 100% online, integrativo y humano: cuatro profesionales especializadas en salud femenina te acompañan semana a semana, adaptándose a tu ritmo y a tu momento vital.
Solo para mujeres que ya no quieren conformarse con “aguantar”
Hay momentos en que puedes experimentar cambios en tu cuerpo, tu energía o tu estado de ánimo, y no siempre ocurre a una edad concreta: puede ser a partir de los 40, los 45, o incluso antes o después.
No hablamos solo de sofocos sino también de otros síntomas de la menopausia: dolores articulares o musculares, insomnio, falta de energía, pérdida de motivación, hambre emocional, sequedad vaginal o aumento del peso a lo largo de los años.
Otras veces, simplemente sientes que ya no conectas con la versión de ti que eras antes.
En Shakti, te ayudamos a volver a entender tu cuerpo, a reconectar con tu energía y recuperar tu bienestar con un acompañamiento integrativo.
Te acompañamos para que aquello que te limita poco a poco vaya desapareciendo: menos dolor, mejor sueño, más energía, equilibrio emocional y bienestar con tu peso y cuerpo en general.
No estás sola.
Somos un equipo de mujeres acompañando a mujeres como tú, cada semana estarás más cerca de tu bienestar.
Sesiones semanales
Con especialistas de las diferentes áreas: nutrición, psicología, entrenamiento, suelo pélvico y sexualidad.
Acceso directo a un grupo privado
Con todas las profesionales que te acompañan, para resolver dudas y no estancarte en tu proceso, para sentirte acompañada de verdad.
Seguimiento personalizado
Y revisión periódica de tus avances para guiarte a mejorar los síntomas de la menopausia.
Planes y recursos personalizados
Alimentación, ejercicio, autocuidado y bienestar emocional, revisión de analíticas y suplementación.
La experiencia nos dice que tu evolución se nota desde las primeras semanas: menos síntomas, más energía, más claridad mental y una sensación de bienestar que va creciendo cada día.
Este es tu momento. ¿Lista para empezar?
¿Cómo funcionan los programas Shakti?
Todos nuestros programas para la menopausia están diseñados para adaptarse a tu etapa, tus síntomas y tu nivel de energía, ofreciendo acompañamiento profesional semana a semana.
1
Evaluación gratuita inicial
Conocerás a una de nuestras profesionales Shakti, quien te escuchará con atención y te guiará para recomendarte el programa que mejor se adapta a ti y a tu momento vital.
2
Inicio del programa
Todo estará preparado para tu llegada: recibirás el itinerario personalizado de tu programa y acceso directo a las profesionales que te acompañarán, para que empieces con claridad y seguridad.
3
Apoyo continuo
Comenzarás tus visitas semanales con las profesionales. De media, dedicarás entre 1,5 y 3 horas semanales. El programa se adapta a ti y a tu agenda, y no al revés.
Cada acompañamiento se adapta a agendas apretadas, de manera que se pueda cumplir sin estrés y sin prisas.
4
Revisión y resultados
Cada mes valoraremos tu progreso y ajustaremos el programa para que sigas avanzando. De esta manera nos aseguramos que te sientas cada vez mejor, más conectada con tu cuerpo, con más energía y bienestar.
Reserva ahora tu evaluación inicial gratuita y empieza a sentirte mejor.
Método Shakti
✔ ️100% online ¿Por qué?
Para que puedas conectarte desde donde quieras, cuando más te convenga.
Sabemos que tu día a día puede ser frenético, por eso Shakti te acompaña sin prisas, sin desplazamientos y sin barreras.
Tendrás sesiones individuales según tu preferencia horaria y contarás con un grupo online con tus terapeutas para resolver dudas: tu bienestar va contigo.
✔ ️Integrativo ¿Por qué?
Hasta ahora, visitar a profesionales de la salud significaba hacerlo por separado: fisioterapia por un lado, entrenamiento por otro, nutrición aparte… Perdiéndose información y perspectiva de valor sobre ti.
En Shakti, nuestro enfoque integrativo hace que todo el equipo trabaje en conjunto para ti, considerando tu cuerpo y bienestar como un todo. Así conseguimos soluciones reales, duraderas y hechas a tu medida.
✔ ️Cercano
¿Por qué?
Porque detrás de cada sesión hay profesionales que te entienden, que te escuchan y te acompañan con cariño, tiempo y experiencia.
No solo te damos planes personalizados: caminamos contigo, celebramos tus avances y resolvemos tus dudas semana a semana.
El equipo Shakti
Nuestro equipo está especializado en salud femenina, menopausia y perimenopausia, con profesionales formadas en nutrición, deporte, psicología y fisioterapia del suelo pélvico y sexualidad.
Casandra Soriano
Dietista integrativa especializada en salud hormonal femenina con enfoque PNI
Paula Navarro
Entrenadora personal certificada, especializada en fuerza y movimiento consciente
Nuria Rodríguez
Psicóloga especializada en gestión emocional, trauma, apego y mindfulness
Lina Jiménez
Psicoterapeuta
especializada en procesos de cambio y gestión emocional durante la menopausia
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Laia Tomey
Fisioterapeuta
especializada en
suelo pélvico, salud íntima y sexualidad femenina con enfoque PNI
Unimos toda nuestra experiencia y visión profesional para que tu paso por el programa sea integral, coherente, cercano y realmente transformador.
Beneficios reales de los programas Shakti para la menopausia
Reducción de sofocos, insomnio y cambios de humor
Mejora del metabolismo y composición corporal
Integración de hábitos saludables y sostenibles
Recuperación de energía y claridad mental
Mayor seguridad, confianza y conexión con tu cuerpo
Sensación de acompañamiento y apoyo constante
Testimonios
Preguntas frecuentes
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Si ya lo has intentado todo y sigues sin encontrar respuestas...
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Si sientes que tu cuerpo cambia pero nadie te explica el porqué…
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Si estás lista para invertir, por fin, en algo que sí funciona…
Entonces Shakti es para ti.
Prueba un mes de acompañamiento Shakti. Si no es lo que esperabas, no tienes ningún compromiso de continuar.
Da el paso que puede cambiar tu vida.
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